風に吹かれる風太 （動画）

久しぶりに動画です。

先日の 「吹かれてるんです ☆」 の時に、スマホで録れたのがありました。

短いですが、お腹の下側の羽毛が風になびいてます。
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こちらはきなこ。
なでられ、というよりいじられてます （笑）
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ボコボコと、雑音が入っててすみません。
お部屋が散らかってるけど見ないふりしてくださいねー。

＜ おまけ ＞

さえずりそうに見えたので、ポチッと押したら ・・・ タイトルのとおりです。
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↑ これだけガラケなので
画質がクリアーじゃなくてよかったかもです (^_^;)
ちなみにバックの音は、扇風機です。
「失礼しましたっ」　by　風太


ほんとうは、さえずっている所を録りたいのですが
ちょうど良いタイミングでさえずってくれません。


　　　　　　
　　　　　☆ご訪問ありがとうございます☆

＜ ハタヨガ ＞

昨日のハタヨガで、太ももの裏の筋肉が痛いです。

最近、暑くなってきたから薄着になり、手足はかえって冷えてます。
あったまる前に、無理に伸ばしてはいけませーん (^_^;)

ていうか、今日のはふつうに筋肉痛です。
ポーズ取りながら、足がプルプル ・・・
もうダメだ～　と思った所で、「あと、一呼吸～。」
　は　はやく終わって～～。

最近はあまりなくなったけど、以前はヨガ中腹筋が攣ったことも何度かあります。
冷えてる時は、ふくらはぎも危ないです。
最近は、攣りそうな前触れがわかるので、そういう時は一旦伸ばしてから再度ポーズに入ります。

みなさんも、冷えにご注意 ！！

昨日はさらに追い討ちで、フトンをかけずに寝てました。
今、夏なのに、使い捨てカイロ貼ってます。
箱買いしたのが、沢山残っててよかった～ ♪

今日も懲りずに、おもしろ先生の夜ヨガに行きます。
木曜の先生のクラスも、筋肉痛デフォルトです　＞＜

先週の先生のシメの言葉です ↓
「ストレス溜まりやすい時期なので、来週はストレスに効くポーズがテーマです。
なのでみなさん、たくさん溜めて来てくださいね～ ♪」